"Ọfiisi iduro" jẹ ki o ni ilera!

Awọn arun ti ẹgbẹ-ikun ati ọgbẹ ti di awọn aarun iṣẹ-ṣiṣe fun awọn oṣiṣẹ funfun-kola ti o lo awọn kọnputa fun igba pipẹ. Ninu awọn ile-iṣẹ IT pataki ni Silicon Valley ni Orilẹ Amẹrika, o jẹ ibi ti o wọpọ lati ṣiṣẹ ni wiwọ ati ṣiṣẹ akoko aṣerekọja. Lati le ṣẹda awọn aye fun awọn oṣiṣẹ lati jẹ alaapọn, aṣa ti “ọfiisi iduro” ti o bẹrẹ lati Facebook ti gba gbogbo Silicon Valley.
A titun lawujọ Iduro wa sinu jije. Giga ti tabili yii ni aijọju die-die ti o ga ju ti ẹgbẹ-ikun eniyan lọ, lakoko ti ifihan kọnputa ti gbe soke si giga ti oju, gbigba awọn oju ati iboju lati ṣetọju awọn igun wiwo ti o jọra, ni imunadoko ọrun ati ọrun. Bibajẹ. Ti o ba ṣe akiyesi pe iduro fun igba pipẹ le fa awọn iṣoro miiran, awọn igbẹ giga tun wa lati yan lati. Awọn tabili iduro ti di olokiki siwaju ati siwaju sii ni awọn ile-iṣẹ ni ayika Silicon Valley. Diẹ sii ju 10% ti awọn oṣiṣẹ 2000 Facebook ti lo wọn. Agbẹnusọ Google Jordan Newman kede pe tabili yii yoo wa ninu ero ilera ti ile-iṣẹ, gbigbe kan ti awọn oṣiṣẹ ṣe itẹwọgba.
Oṣiṣẹ Facebook Grieg Hoy sọ ninu ifọrọwanilẹnuwo kan: “Mo maa n sun ni gbogbo wakati mẹta ọsan, ṣugbọn lẹhin iyipada tabili iduro ati alaga, Mo ni itara ni gbogbo ọjọ.” Ni ibamu si Facebook ká lodidi eniyan. Gẹgẹbi awọn eniyan, awọn oṣiṣẹ diẹ ati siwaju sii wa ti nbere fun awọn tabili ibudo. Ile-iṣẹ naa tun n gbiyanju lati fi awọn kọnputa sori ẹrọ lori awọn ẹrọ tẹẹrẹ ki awọn oṣiṣẹ le sun awọn kalori ni imunadoko lakoko ṣiṣẹ.
Ṣugbọn awọn tabili iduro tun nira lati lo ni iyara ati jakejado. Ọpọlọpọ awọn agbanisiṣẹ ko fẹ lati lo owo pupọ lati rọpo awọn tabili ati awọn ijoko wọn ti o wa tẹlẹ. Pupọ awọn ile-iṣẹ yan lati rọpo ohun elo fun awọn oṣiṣẹ ti o nilo ni awọn ipin diẹ, gẹgẹbi itọju pataki. Fun awọn ohun elo lati awọn oṣiṣẹ akoko kikun ati awọn oṣiṣẹ oniwosan, awọn ẹdun ọkan lati awọn oṣiṣẹ adehun ati awọn oṣiṣẹ akoko-apakan ni a le rii lori ọpọlọpọ awọn apejọ.
Iwadi na rii pe pupọ julọ awọn eniyan ti o beere fun awọn tabili iduro jẹ awọn ọdọ ti o wa laarin ọdun 25 si 35, kii ṣe awọn agbalagba ti o fẹrẹ fẹhinti. Eyi kii ṣe nitori pe awọn ọdọ ni anfani lati duro fun igba pipẹ ju awọn arugbo lọ, ṣugbọn nitori lilo kọnputa ti di apakan ti ko ni iyasọtọ ti awọn ọdọ ati awọn agbalagba ti ode oni, ati pe awọn eniyan wọnyi ni itara ati aibalẹ nipa tiwọn. awọn iṣoro ilera. Pupọ julọ ti awọn eniyan ti o yan awọn tabili iduro jẹ awọn obinrin, ni pataki nitori awọn obinrin ko fẹ awọn iṣoro ti o ṣẹlẹ nipasẹ ijoko sedentary lati ni ipa lori ilera wọn lakoko oyun.

"Ọfiisi iduro" tun ti jẹ idanimọ ati igbega ni Yuroopu. Nígbà tí oníròyìn náà ń fọ̀rọ̀ wá ọ̀rọ̀ wò lẹ́nu wò ní orílé-iṣẹ́ BMW ní Jámánì, oníròyìn náà rí i pé àwọn òṣìṣẹ́ tó ń ṣiṣẹ́ níbí kò ní jókòó síṣẹ́ níwọ̀n ìgbà tí wọ́n bá láǹfààní láti dúró. Onirohin naa rii pe ni ọfiisi nla kan, ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ n ṣiṣẹ ni iwaju “tabili iduro” tuntun. Iduro yii jẹ nipa 30 si 50 cm ga ju awọn tabili ibile miiran lọ. Awọn ijoko fun awọn oṣiṣẹ tun jẹ awọn ijoko giga, pẹlu awọn ẹhin kekere nikan. Nigbati oṣiṣẹ ba rẹwẹsi, wọn le sinmi nigbakugba. Iduro yii tun le ṣatunṣe ati gbe lati dẹrọ “awọn iwulo ti ara ẹni” ti awọn oṣiṣẹ.
Ni otitọ, “ọfiisi iduro” kọkọ bẹrẹ ni awọn ile-iwe alakọbẹrẹ ati ile-ẹkọ giga ti Jamani nitori awọn ọmọ ile-iwe gba iwuwo ti o yara ju. Ni awọn ile-iwe alakọbẹrẹ ati ile-ẹkọ giga ni awọn ilu bii Hamburg, Jẹmánì, awọn ọmọ ile-iwe wa si awọn kilasi ni awọn yara ikawe igbẹhin ni gbogbo ọjọ. A royin pe awọn ọmọde ni awọn ile-iwe wọnyi padanu aropin ti iwọn kilo 2 ni iwuwo. Bayi, ile-iṣẹ ti ilu Jamani tun ṣe agbero “ọfiisi iduro.”
Ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ German gbagbọ pe iṣẹ iduro gba wọn laaye lati ṣetọju agbara to lagbara, ṣojumọ diẹ sii ati pe ko ni anfani lati doze. Awọn amoye ara ilu Jamani ti o ṣe amọja ni awọn ọran ilera pe ọna yii “idaraya pẹlẹbẹ”. Niwọn igba ti o ba tẹsiwaju, ipa naa ko kere ju adaṣe aerobic lọ. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe ti o ba duro fun aropin ti awọn wakati 5 ni ọjọ kan, awọn kalori "iná" jẹ igba mẹta ti o joko. Ni akoko kanna, pipadanu iwuwo tun le ṣe idiwọ ati tọju awọn arun apapọ, awọn arun atẹgun, diabetes, ati awọn arun inu.
Lọwọlọwọ, ọfiisi iduro ti gbe lọ si Iha iwọ-oorun Yuroopu ati awọn orilẹ-ede Nordic, eyiti o ti fa akiyesi ibigbogbo lati ọdọ awọn alaṣẹ ilera EU. Ni Ilu China, awọn ọran ilera ti iha-ara ti fa akiyesi diẹdiẹ, ati pe ọfiisi yiyan ijoko ti wọ awọn ile-iṣẹ pupọ diẹdiẹ; Awọn ijoko kọnputa ergonomic, awọn tabili gbigbe, awọn biraketi atẹle, ati bẹbẹ lọ ti di mimọ ati ojurere nipasẹ awọn ile-iṣẹ ati awọn oṣiṣẹ. Ọfiisi ilera yoo ni idagbasoke diẹdiẹ ninu aiji eniyan.